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 每天只要吃6.7克就夠 它預防動脈硬化的效果最好


黑巧克力有益心血管健康已不是新聞,但到底吃多少最適合?知名巧克力生產國義大利研究發現,一天6.7克,預防動脈硬化的效果最好。

受試者分為兩組,實驗組過去一年每天都吃不限量的黑巧克力,對照組則完全不吃,再測量受試者血液中「分子C反應蛋白」的濃度(C-reactiveprotein,CRP,是血管硬化程度的重要指標,超過每公升2毫克,心臟病發作的風險就增加3倍)。

結果顯示,實驗組約14%屬於高CRP(每公升3毫克),低於對照組的19%。低CRP的人(不到每公升1毫克),則大部份屬於吃黑巧克力組。調查也發現,這些低CRP的人每天攝取量約6.7克,吃太多黑巧克力,CRP濃度反而變高。適量食用,才能讓黑巧克力發揮最佳護心效果。

延伸閱讀:

吃黑巧克力抗氧化、心情好!這4種人不適合

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當心!每個人都可能中風,6個重大發現

※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。







 美中貿易戰干擾 上周外資全面賣超亞股 台股失血最嚴重


全球貿易戰持續延燒,恐慌情緒造成國際資金持續賣超亞股,法人今 (2) 日表示,上周除了印度之外,全數亞洲市場皆遭到外資資金淨流出,其中以與全球景氣連動度最高、流動性佳的台股失血最嚴重,遭外資賣超金額達 8.78 億美元。
 
不過,上周亞洲市場在內資力挺下,仍繳出不錯的漲幅,越南、南韓與印度股市分別大漲 1.81%、1.2%、1.14%,居亞股前三強,台股上漲 0.89% 同樣不俗位於前段班,至於泰國、印尼、馬來西亞周線則為負報酬。
 
摩根亞太入息基金經理人羅傑瑞 (Jeffrey Roskell) 表示,美中貿易戰延燒,市場雜音未完全去除前,國際資金做法轉趨保守。



從各項經濟數據來看,中國經濟成長動能持續在轉型,對出口的貿易依存度下降,中國出口占 GDP 比重,從 2006 年的 35.4% 大幅降至 2017 年的 18.5%,顯示中國整體產業在消費升級和金融產業深化等結構性轉型下,讓國內產業鏈供需更趨完善,投資人其實不用過度解讀。
 
羅傑瑞 (Jeffrey Roskell) 說,若美國最後真的對中國課以額外 25% 關稅,也僅約當占中國 GDP 的 0.1%,以及 2.2% 的中國整體出口金額,影響性並不如金融市場所想的劇烈。另外,一帶一路使中國產能輸出至海外,也有利經濟成長,讓中國更能夠應付此次美國貿易衝突的外部衝擊。

至於台股部分,安聯投信建議,投資人後市可觀察兩大指標,包括台股量能是否能放大、主流股的上漲動能是否改變等。若從外資期權部位合計來看,多單如能持續,則到 4 月 18 日結算前,台股應可先正面看待。









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