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1月 06, 2019

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商品訊息簡述:

攝取關鍵營養素加強空污防禦力

【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。

依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。

蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。

「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。

蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。

MLB》費城人金格利春風得意左擁大約右抱火辣女友

如果人生勝利組是代表愛情事業兩得意的意思，近期有一位MLB球員你絕對不可不知，費城費城人在球季開前就宣布，以6年2400萬美元簽下菜鳥金格利(Scott Kingery)，這張合約也創下史上未在大聯盟出賽，就簽下最大約的球員，小金的正妹女友凱利(Kaylee Gambadoro)，更是前芝加哥洛約拉大學漫步者的足球選手。

這份超級菜鳥合約，金格利是史上第二位，前一位是2014年與休士頓太空人隊簽約的一壘手辛格頓（Jon Singleton)，當年太空人和小辛簽下5年1000萬美元合約，小辛僅在2014、2015出賽114場比賽，打擊率低到只有1成71，隨即就下放小聯盟，也被譽為太空人最失敗的投資。

金格利一球未打就擁有千萬合約

金格利在費城人潛力新秀排名第二，聯盟百大新人排名35名，能讓費城人大手筆投資，或許也是看中小金在今年熱身賽的好表現，3成94打擊率4支全壘打7分打點4次盜壘成功的全方位成績。

總教練凱普勒(Gabe Kapler)也稱讚：「金格利非常適合球隊，每個守備位置都能駕馭，我要他直接戴好手套，準備上場。」

不只球場成功，情場也幸福的金格利，在外媒一篇報導裡寫到，她的女朋友凱莉(見下圖)，被喻為是2018年大聯盟球員中最辣的女朋友之一。

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(照片) 有網友稱讚，費城人二壘手金格利女友，可能是今年最辣最正之一

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