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 陳偉殷返台 自認今年球季表現「倒吃甘蔗」


旅美投手陳偉殷17日清晨返抵國門，受到大批球迷熱情接機。陳偉殷認為今年自己球季表現起伏很大，幸好最後「倒吃甘蔗」，並以健康的狀態結束整個球季，很高興。展望明年，陳偉殷希望可以順利完成一整個球季，有更好的表現。

旅美投手陳偉殷回來了，一返台就立刻召開記者會，與媒體分享今年球季的心路歷程。

效力美國職棒大聯盟邁阿密馬林魚隊的陳偉殷，今年因為傷勢影響沒有趕上開季，但復出後便有穩定表現。總計陳偉殷今年共先發26場，繳出6勝12敗成績，防禦率4.97成績，其中先發出賽26場就奪下6場勝投，都是自2016年加盟馬林魚後的最佳成績。此外，陳偉殷目前大聯盟投球局數已經推進到15,897顆，是台灣投手最多，先發場次170場也超越其他台灣選手總和，立下新的里程碑。

回首今年球季，陳偉殷坦言，沒能趕上開季確實很難過，今年表現起伏也相當大，幸好後來「倒吃甘蔗」，整個過程要感謝投手教練和捕手的協助。陳偉殷：『(原音)我覺得前面這一段的話可能就是讓自己⋯⋯怎麼講，就是比較急吧！急著可能想要表現好，或者急著找回投球的節奏，卻缺少自己在投球上面的自信，我覺得在球場上面可能就是自己的穩定節奏慢慢找回來之後，相對自己的自信也慢慢找回來，這一部分，投手教練還有捕手一直給我很大的鼓勵。』

陳偉殷今年球季在打擊方面也有意外收穫，7月25日對上亞特蘭大勇士隊時敲出生涯首支二壘安打，因為自已都嚇一跳，陳偉殷還特別把二壘壘包都帶回來當作紀念。陳偉殷：『(原音)打出去的時候，自己其實也是嚇一跳，繞過二壘壘包的時候，其實有股衝動往三壘跑，但是後來覺得我應該專注在投球上面，而不是專注在跑壘，所以繞過二壘壘包之後， 又急急忙忙往回二壘的壘包回壘，就是希望不要有任何意外。』

每年返台都會捐助公益信託基金給弱勢團體的陳偉殷，今年在投打都有表現下，捐款金額達到新台幣62萬，受惠對象包括「十二夜2」電影募資計畫、動保團體與伊甸基金會以及基層棒球等。

12月1日、2日陳偉殷返也將出席在台中東海大學舉行的國泰真殷雄棒球訓練營，日職退役名將小田幸平，以及我國旅韓好手王維中都將加入教練團名單，一起傳承經驗給喜愛棒球的球員們。







 清明節搶買潤餅 北斗老店47爐備戰


台北市 / 欒治誼 林品鑫 謝忠義 報導

清明節應景吃潤餅，不論是賣潤餅還是賣潤餅皮的店家，生意都好到不行，像是北斗80年老字號餅皮店，從清明前5天開始應戰，一天必須製作4萬片餅皮，47個爐子全開24小輪班上陣，就為了一年一次的清明財，但怎麼吃才不會造成身體負擔，來看看我們的報導。

清明節還沒到，市場已經熱鬧滾滾，不少民眾想提前嚐鮮，先來買潤餅皮回家DIY，店家除了得招呼客人，另一邊更是忙到翻掉，47個爐子火力全開，師傅把麵團抹在鐵盤上，2、 3下 一片餅皮就完成，看似輕鬆，但一天得趕出4萬片，幾乎是24小時輪班上陣，上上下下吃不消。

店家從清明節前５天開始應戰，師傅、工讀生全出動還不夠，老闆全家上下也得全上場，就為了一年一次的清明財。但潤餅餡料豐富，熱量不容小覷，吃上一個500到1千大卡跑不掉，營養師說糖尿病和腎臟病患者要小心忌口。除了用水果變換，還可以把甜度高的花生糖粉用海苔粉代替，把油質高的香腸換成雞胸肉，不要用蛋酥、以少油煎蛋替代，每份熱量能減300到500大卡。









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