【愛愛不求人】亮麗女管家．六件式女傭服-吉川愛美

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頭暈心悸易疲勞？中醫３招「補充氣血、養脾胃」把氣色找回來

每日健康／扶原中醫診所

女性從每個月的生理期到生產，生理活動大多以血為主，這也是我們常聽說女生要補氣血的主要原因，血虛常出現的症狀包含了頭暈心悸、容易疲勞、失眠多夢、月經不調...等。小編也和大部分的女性一樣，在保健養生中特別著重在補氣血，但是坊間補氣血的方法百百種，到底要如何補氣血呢？快跟小編一起看下去～

中醫認為脾為後天之本，是氣血生化之源，脾胃的功能正常，才能將飲食化生成人體的精、氣血、津液，保持血液循經脈流行，把營養送到需要的地方，在日常生活中把握幾個健脾胃原則，也可以讓你有好氣色喔：

（1）吃早餐：早上七點～十一點走胃經和脾經，胃喜溫惡寒，盡量挑選溫熱的食物，可助於提升脾胃的陽氣。

（2）黃色食物：黃色食物有健脾養胃的作用，像是紅蘿蔔、地瓜、南瓜、黃豆、小米等，都是很不錯的選擇。

（3）補氣血穴位：血海穴、關元穴

只要在日常生活中，把握健脾三妙招，就可以幫助補充氣血，維持好氣色～從今天開始，跟小編一起養脾胃吧！

＊本文經扶原中醫診所授權刊登，未經許可請勿轉載。

搶到張學友票卻被分手！2天後…前女友現身「1句話」扯爆

▲（圖／爆廢公社、張學友臉書）

日前台北1名男網友費盡苦心，好不容易搶到2張「歌神」張學友演唱會門票，沒想到當天卻因騎機車載女友，讓她覺得沒面子，憤而提出分手，這段經過被PO網後瞬間爆紅，引來許多網友「幫QQ」。沒想到23日原PO收到前女友訊息：「票給我」，這一長串令人傻眼的對話讓網友不禁痛批：「有病要吃藥」。

▼男網友因為超扯理由被分手（圖／爆廢公社）

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陳冠富的開箱日記