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 中職》陳韻文再見三振！ 統一獅1分險勝挺進冠軍賽


中職季後挑戰賽第4戰，富邦悍將在新莊棒球主場迎戰統一7-Eleven獅，上一戰遭到統一獅取得第2勝聽牌之後，希望能在主場扳平系列戰，將戰線延長到台南進行殊死第5戰，原本握有5分領先的統一獅在比賽後半遭到富邦猛力追分，最後靠著終結者陳韻文的再見三振澆熄富邦逆轉希望，9比8晉級冠軍賽。

前2局開始富邦悍將就展現強大火力，先後靠著中心打線林益全、高國輝、林哲瑄的連續安打先馳得點，獅隊先發投手施子謙壓制不住富邦打線，在掉2分之後黃甘霖總教練也當機立斷換投，換上洋投安狄，這時候林哲瑄上演非常大膽的盜本壘戰術成功，幫富邦取得3分領先，不過安狄也隨後穩下陣腳，隨後4局的投球僅掉1分，反倒是這時候統一獅吹起反攻的號角，先是在3局上靠著游擊手楊家維一棒敲出2分砲，4局上在2出局的時候攻勢再起，連續的安打加上保送形成滿壘局面，接著下一棒的陳憲傑一棒掃出追平的2分打點安打，而且富邦防線再回傳上還發生連續失誤，多奉送統一獅1分，陷入5比4的落後，而這一局也讓統一獅氣勢高漲，隨後5、6局再拿4分，將領先擴大到5分差。

富邦發揮韌性，比賽後段絕地大反攻

雖然處於大幅度落後，不過富邦悍將打線方面也十分冷靜，在比賽還沒結束之前都還有機會逆轉，7局下半，統一獅派上中繼投手王鏡銘，沒想到一上來就遭到富邦打線的狙擊，靠著張正偉、王正棠、蔣智賢及林益全連續安打，一口氣追回3分，9局下半統一獅派上終結者陳韻文登板關門，不過富邦氣數未盡，林益全意外獲得不死三振續命，並靠著高國輝二壘安打，帶跑的高孝儀跑回本壘追到僅剩一分差，追平分也在2壘，第8棒的陳品捷和和陳韻文纏鬥到最後，面對一顆速球並沒有出棒遭到再見三振，終場統一獅就以9比8驚險關門成功，系列戰3比1成功挺進台灣大賽。

這場比賽共進行了4小時又34分鐘，打破了中職季後挑戰賽史上最長的紀錄，超越原先在2017年10月23日由統一獅與中信兄弟所締造的4小時5分鐘，統一獅接替先發投手施子謙上場的安狄成功壓制富邦打線，4.1局僅掉1分的表現也獲選為單場MVP。

◎2018大聯盟邁向世界大賽之路，一次看（推薦閱讀：中職》陳韻文再見三振霸氣拉弓 黃甘霖：這一場比賽贏的很重要）

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 一齊遶境瘋媽祖！ 3313營養原則顧身體


(健康醫療網／記者田柏升報導)

大甲媽祖遶境是台灣宗教盛事，9天8夜的行程，體力與熱量消耗非常大，營養師提出3313營養原則，讓民眾遶境瘋媽祖時，也能好好照顧身體。

9天8夜遶境瘋媽祖！ 身體要怎樣顧？

三月瘋媽祖是全台盛事，9天8夜的「大甲媽祖遶境」行程，橫跨中、彰、雲、嘉四縣市，每年吸引高達百萬虔誠信徒參與。營養師提出遶境3313營養原則：蛋白質、醣類及脂質三大熱量營養素加維生素與礦物質、碳水化合物與蛋白質三比一、以及每30分鐘適時補充水分。鹿港基督教醫院專職營養師陳紋慧表示，有民眾沿途免費提供麵包、包子這些碳水化合物，如果能加一顆茶葉蛋或豆漿，就能獲得優質的蛋白質來源及補充身體需要的糖分；也因體內水分消耗大，每隔30分鐘最好補充150cc到350cc水分。

熱量耗太多 口飲營養品速補充

進香遊行、日曬、抬轎、舉香旗消耗大量體力，一天下來額外增加1500大卡的熱量消耗，除了熱心信眾提供的食物，遶境沿途路線上各大藥局也有提供口飲的多元營養配方營養品，讓參與民眾可以迅速補充熱量兼顧多元營養。陳紋慧解釋，沿途中提供的食物無法完整地提供維他命跟礦物質，民眾可以免費索取藥局提供的營養補充飲品，而液態營養品較好吸收，也能提供較完整的營養素。

遵守3313營養原則 遶境跑全程

一年一度媽祖遶境，媽祖要拜，身體的「五臟廟」也要顧。只要遵循營養師3313營養原則，兼顧營養與熱量消耗，遶完境身體也不出問題。補充能量的食品種類繁多，選購時，也可以視身體需要，將多元營養配方的營養品列為重點選項之一。










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