【性愛困惑解答】瑞典LELO＊Bruno Black後庭按摩器-黑-原田明繪

1月 06, 2019

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最近剛分手，晚上的時候總覺得有點空虛寂寞，閒著沒事就上網找一些情趣用品

後來看到了【性愛困惑解答】瑞典LELO＊Bruno Black後庭按摩器-黑-原田明繪決定買來試試

但是去實體的情趣用品店買還是會覺得不好意思

所以決定在網路上找那種能夠產品包裝隱密的店

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商品訊息簡述:

吃很清淡還發胖？營養師揪禍首：原來油都藏在這4處！

【早安健康／李佳蕙營養師】「營養師，我都吃得很清淡，幾乎都無油，為什麼還會變胖？我一定是易胖體質，喝水也會胖！」

其實很多人在不知不覺中攝取過多油脂，卻渾然不知，這也是為什麼有些人容易體重直線上升的原因，今天教大家如何輕鬆揪出飲食中的油脂！

首先我們先來找出

飲食中的油脂通常躲哪裡呢？

(1)食材本身、(2)烹調用油、Ž(3)調味醬、(4)點心零食，這些其實都含有油脂。

(1)食材本身

看到下圖六大類食物中，有些食物分類中的食材本身含有油脂，彩色表示含油脂：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類，灰色表示不含油脂：蔬菜類、水果類。

想不到吧？其實完全不用擔心身體油脂不夠用，食材本身就有了！

同樣部位的食材，會因為處理方式不同而影響脂肪含量，看到下圖範例，同樣為雞胸肉，連皮、去皮的脂肪含量就相差2倍了！

(2)烹調用油

不同烹調方式影響使用油脂多寡，進而影響食物熱量，可以看到以下圖片為不同烹調方式分類，將烹調方式分成三大類，綠燈、黃燈、紅燈，綠燈油脂最少，黃燈次之，紅燈油脂最多。

想要維持好身材，記住原則：綠燈多吃，黃燈少吃，紅燈盡量避免。

我們看到下圖，同樣是雞腿肉，白斬雞熱量158大卡，照燒雞熱量230大卡，炸雞排熱量425大卡，將炸雞排和熱量較低的白斬雞相比，熱量相差兩倍多，所以千萬不能小看烹調方式，也是要好好選擇，才不會胖的莫名其妙呢！

更多高熱量高油脂地雷，下一頁揭曉！

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本文授權轉載自／

作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。

情侶餐廳廁所恩愛店長神回網友笑歪

生活中心／綜合報導

服務業經常會遇到許多光怪陸離的事情，有些經歷甚至會讓人臉紅心跳。網友在Dcard上貼文表示，一對情侶來店裡用餐，明明一樓沒人卻堅持要坐無人的二樓餐廳，卻在中途離奇消失，然而廁所內急促呼吸聲，讓店長在最後結帳時「神回覆」了一句話。尷尬的情侶立刻掩面逃離現場。

該網友表示，自己在餐廳工作，店內一樓用餐區可容納約35位客人，而近日有對情侶在下午前來用餐時，執意要坐在二樓的用餐區，一小時後原PO上樓送飲料，並順便收拾餐盤時，卻發現二樓空無一人，廁所內卻傳出喘息聲讓她瞬間秒懂。

回到一樓後，女店員將此事告知店長，十分鐘後情侶下樓結帳，沒想到店長竟神來一筆的說道：「謝謝歸還房卡，希望您本次住宿愉快！」讓尷尬的情侶低著頭迅速逃離店內。

看完文章後，笑翻了一票網友，紛紛留言「可能太突然太急了」、「吃飯吃到發情是怎樣啦」、「而且就有意的，還刻意要去二樓齁」、「有錢上餐廳沒錢上旅館？」甚至還有網友分享類似經驗「我在星巴克遇過兩個男的出來，我進去掃廁所時一個保險套掛在垃圾桶上！」

▲原PO表示有情侶在餐廳廁所恩愛，沒想到店長的幽默神回應讓網友笑翻。（示意圖／資料照）

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