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商品訊息簡述:
一生奉獻醫療 97歲老醫師看診74年
97歲還在看診，這是苗栗公館的老醫師謝春梅，他是佃農之子，小時候貧困，沒有念過醫學院，當過齒模學徒、醫務助手，卻苦讀取得醫師資格，行醫74年如一日，內外婦兒科都包辦，第一個接生的嬰兒，已經70多歲了，老醫師到現在還提著醫事包到府看診。
一直到現在，謝醫師還是隨時提著醫事包外出，老醫師沒有禁忌，常常跑殯儀館協助行政相驗，要是有病患不舒服，又不方外出，一通電話打進診所，他就到府看診。
患者vs醫師：「(心臟還很好)心臟喔！血壓有高一點。」
那個婦人說全身不舒服，她懷疑自己中風，醫生說那是腦神經老化。
謝春梅是老人家最放心的大夫，安心也安身，他是佃農之子，兒時家境貧困苦學行醫，照顧家鄉一輩子，年復一年歲月悠悠，老診所，老醫師，有如土地公，默默奉獻守護家鄉小鎮。
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人人都要練！3個瑜珈體式練平衡、防跌倒
【早安健康／亞洲瑜伽】印第安納大學醫學中心施密特（Arlene Schmid）博士的研究指出：對中風者進行連續八周、每周兩次的瑜伽練習後，平均平衡指數改善了15％，對適應日常生活，也更有信心。
瑜伽如何改善平衡，解釋起來有點複雜。它包括身體和心智兩部分，在經過練習後，有助動作協調。良好的平衡感不僅對中風患者有益，也可幫助一般人維持重心。良好的平衡可以提升健身者的活動層級，防止跌倒和受到傷害，更能提升注意力。
以下三個瑜伽體式可以改善平衡：
STEP.
- 雙腳站在地板上，雙臂前伸。
- 想像在你身後有張椅子，盡可能地往下坐，大腿與小腿成一直角。
- 上半身緩緩向下彎，並向前延伸，背部記得要打直。
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作者簡介： 亞洲瑜伽，亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
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