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NBA開季十大焦點 聚焦勇士湖人塞爾蒂克
（中央社紐約17日綜合外電報導）NBA球季今天開打，為籃球熱揭開序幕，一般專家預測金州勇士仍是冠軍大熱門，而西部聯盟的競爭則達到白熱化。CBS運動頻道的球評認為，以下十大焦點將是在NBA第73個球季不可錯過的好戲。
1. 詹姆斯和湖人隊
幾乎所有人都會同意，詹姆斯和湖人隊的表現會是本季最大看點。相信大多數人不會懷疑詹姆斯（LeBron James）的個人績效，卻也有不少人認為湖人不見得能打進季後賽，因為西區競爭太過激烈。
詹姆斯和年輕球員的搭配將是關鍵，也將證明詹姆斯究竟是否能讓隊友表現更好，抑或是讓湖人淪為他的個人秀場。就熱身賽看來，湖人在攻守兩端的全能演出不時令人驚艷，50勝或許是合理的目標。
2. 塞爾蒂克挑戰東區王座
除了勇士，塞爾蒂克可說是全聯盟最具天份的球隊，多數專家都認為塞隊拿下東區、前進總冠軍戰不成問題。不過天份和球場上的表現是兩回事，厄文（Kyrie Irving）是唯一具總冠軍經驗者，塔特姆（Jayson Tatum）、海華德（Gordon Hayward）等隊友能否在期待下交出相應成績，是綠衫軍本季表現的指標。
3. 76人變陣
76人本季決定將控球後衛傅爾茲（Markelle Fultz）排上先發，再加上另一個狀元西蒙斯（Ben Simmons），這意謂著76人5名先發中會有兩名外線能力較差、但活動力絕佳的球員，如果傅爾茲投射有進步，西蒙斯和中鋒恩比德（Joel Embiid）能夠激發全隊團隊戰力，76人或許有機會攻上東區冠軍戰。
4. 巴特勒和灰狼情緣將盡？
巴特勒（Jimmy Butler）對隊友作戰精神不滿，要求球隊交易，在季前鬧得滿城風雨。儘管灰狼應允盡速尋找交易對象，但巴特勒的未來仍未明朗，而且合約僅剩一年的明星球員向來很難交易，灰狼很可能無法換來「等值」的球員，目前最有可能的交易，對巴特勒帶來的戰力加值可能也得從長計議，事件仍在發展中。
5. 怪獸安特托昆博再升級
公鹿球星安特托昆博（Giannis Antetokounmpo）將是MVP候選人之一，教練巴登霍澤（Mike Budenholzer）預計將為球隊帶來陣型上的調整，速度更快、更強調進攻空間配置，安特托昆博上季平均26.9分、10籃板、4.8助攻的紀錄可能會更上層樓，使公鹿成為具備衝擊東區冠軍的隊伍之一。
6. 柯森斯入陣，勇士如虎添翼
明星中鋒柯森斯（DeMarcus Cousins）為圓冠軍夢，寧簽一年短約加盟勇士。儘管沒有柯森斯的勇士仍有冠軍實力，但缺少禁區長人向來是勇士缺點，因此以一年600萬美元簽下柯森斯相當划算，季後賽必定派得上用場。
7. 新人之爭：東契奇vs. 楊恩
小牛的唐西奇（Luka Doncic）和老鷹的楊恩（Trae Young）熱身賽表現極為亮眼，唐西奇是擁有控球技巧的203公分強力前鋒，楊恩則交出平均15分、5助攻的成績單。老鷹和小牛本季戰績都不會太好，焦點將在這兩名年輕人能為球隊帶來什麼樣的希望。
8. 別忘了暴龍
除了塞爾蒂克，暴龍在東區的前景也不可小覷，特別是加上了馬刺前來的明星前鋒雷納德（Kawhi Leonard）之後，防守能量大增。雖然暴龍一直不是引人注意的隊伍，但有人認為他們具備打進冠軍戰的實力。
9. 火箭的墜落？
火箭上季在西區冠軍戰和勇士纏鬥7場才落敗，堅強防守是主因，迫使勇士只能以一對一單打因應。本季防守專家亞瑞薩（Trevor Ariza）離隊，球星安東尼（Carmelo Anthony）加盟，防守實力削弱，進攻上有可能淪為哈登（James Harden）、保羅（Chris Paul）和安東尼的單打，擊敗勇士的希望已不如去年。
10. 西區大混戰
如果湖人和金塊將打進季後賽，這代表去年的季後賽隊伍有兩隊將掉出榜外，這兩隊有可能來自拓荒者、馬刺、灰狼或鵜鶘，西區球隊競爭的殘酷由此可見。（譯者：王思捷）1071017
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【高效能父母這樣做：先同理情緒，要比急著糾正行為更有效】
譬如，王先生如果一開始就能花一點點的時間同理太太，狀況可能會完全不一樣……
王先生才下班進門，脫掉皮鞋正找著拖鞋要換上，太太就過來和他抱怨兒子今天又做了什麼非得好好教訓的事。王先生把大衣、公事包交給太太，換好拖鞋隨著太太走進臥室。
太太仍在一一點名兒子的過錯，然而在王先生看來，這些也不是什麼大不了的事，只是太太把全副精神都放在這個家裡，唯一的寶貝兒子自然成了她最掛心的煩惱，才讓她困在這樣的情緒裡走不出去了。
於是王先生對太太說：「這個傢伙又把妳給氣死了吧？看來真該好好修理他才行！那傢伙在哪兒？ 把他給我叫出來……」王太太聽出先生的火氣，立刻就說：「其實也不到修理他的地步啦！對這個年紀的小孩也不能太高壓，免得他反彈，你等下好好跟他說說就行了！」
王先生聽了，忍不住在心裡暗笑─太太的情緒也變得太快了吧？
不過他還是一臉認真、嚴肅地對太太說：「我看妳真的很生氣啊，那不是應該好好教訓他一下才對？只是用講的，他恐怕不知道自己有多離譜吧！」
「算了，反正我每天都在跟他生氣的啦！ 看來我自己可能也太緊張了......好了好了，我幫你留了點飯菜，你先來吃飯，等下再幫我跟兒子溝通溝通就好了。」
能夠被同理是這麼地美好，讓王太太瞬間就覺得煩惱盡消。因為先生和自己是站在同一陣線、是同一國的，就讓她覺得自己所有的情緒、想法都有人可以分擔和支持了，思緒也因而變得清楚起來，還能意識到先生的反應似乎大了一點（其實王先生只是如實地反映王太太的情緒，讓她自己能看到），進而察覺自己似乎對兒子的問題太過緊張、焦慮了！
父母面對孩子的問題，當然也是一樣。唯有孩子先感受到父母的同理與接納，他的負面情緒才能平撫，他的成熟自我也才能重新取回主控權，認真想清楚自己的行為到底對不對。
本文出自野人文化《STEP高效能父母學》
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