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 「台北文藝復興」開季 視、聽覺雙享受


【台灣醒報記者陳睿仁台北報導】捷運機廠內的音樂會？台北市交響樂團與德國編曲家、台北捷運跨國、跨界合作，10日將在捷運北投機廠表演台北市音樂季開季表演《代孕城市》，結合生活的捷運文化與交響音樂美學，讓在機廠內的觀眾同時感受視覺與聽覺的衝擊。

台北市交響樂團8日在記者會表示，台北市音樂季將從8月至12月展開一連串表演與講座，開季表演《代孕城市》更特別選擇捷運北投機廠為表演場地，由捷運專車載觀眾直接進入機廠欣賞表演。

包括北市文化局長鍾永豐、捷運公司總經理顏邦傑、北市交響樂團團長何康國都到場共襄盛舉，金曲獎得主黃連煜與男高音王典也在現場表演助興。將在《代孕城市》演奏的德國劇場大師郭貝爾、指揮家朗德爾、歌手摩斯和史密斯也共同出席，替《代孕城市》宣傳。

朗德爾接受專訪時表示，他過去就曾在德國廢棄的鋼鐵工廠舉辦過音樂會，「這次選在捷運機廠太完美了。」朗德爾提到，《代孕城市》將以大城市為音樂主題，融入歷史層次與文化重疊，展現城市的不同面相。

北市文化局長鍾永豐表示，捷運就是當代城市的起點，這次很開心音樂季開季表演可以讓捷運與台北市交響樂團合作，期待市民能更深入探索音樂。捷運公司總經理顏邦傑則談到，捷運已經成為台北市民生活的一部份，非常期待台北市交響樂團把粗曠的機廠轉化為充滿生命力的藝術殿堂。







 紅茶好，還是綠茶好？喝茶，選哪種比較好？


【華人健康網圖文提供／營養師Stella的減肥&營養部落格】前陣子去南部出差，朋友介紹了一家南部有名的連鎖泡沫紅茶店，在等候的時間看到內部有三個茶桶~紅茶、青茶，綠茶。講到茶大部分人比較熟悉的是紅茶和綠茶，那青茶又是什麼東西呢? 此外，聽說綠茶未經發酵所以比較健康，那麼紅茶呢? 難道喝紅茶就沒有營養了嗎? 今天就讓我們花點時間來認識一下有關茶的基本知識。

總結來說，不管紅茶綠茶，茶本身所含的植化素及多喝水都對健康有好處，所以多喝茶並非壞事。但需留意茶中的咖啡因及單寧酸等成分會影響鐵、鈣等礦物質的吸收，故若有食用高鐵、高鈣營養品或食物的話，最好錯開飲用。此外，除非是直接用茶葉沖泡，或泡好但未經任何調味、加料的茶，否則若愛喝的是泡沫紅茶店那些加了糖、奶精、珍珠、椰果等用料花樣百出的茶，很容易在喝茶同時吃入過多的糖與熱量，而讓我們發胖並危害身體健康喔。因此，下次在喝茶時，除考慮是喝紅茶還是綠茶外，別忘了關注一下自己的茶中是否加了不必要的糖與用料喔。

[小常識]冷泡茶和熱泡茶有什麼不同？

傳統泡茶是用高溫的水沖泡，研究發現熱泡茶(90°C浸泡20分鐘)溶出來的營養素為冷泡茶(4°C浸泡24小時)的兩倍，而抗氧化營養素兒茶素的含量也比冷泡多了20%；而冷泡茶溶出的咖啡因則較熱泡茶少。換句話說，想減少咖啡因的攝取可採冷泡茶，想獲得最多茶中營養的攝取可採熱泡茶。不過要留意常喝高溫飲料會增加食道癌的罹患風險，故喝熱茶時還是盡量等茶湯稍涼時再飲用會比較健康。

本文出自：營養師Stella的減肥&營養部落格

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